/Bài của Khang Nguyễn - https://www.facebook.com/share/p/1LXRVDchX5/
Là dân phiên dịch, tôi có thói quen "bắt mạch" gốc rễ của từng con chữ. Gần đây, khi đào sâu vào mảng Well-being (Sức khỏe toàn diện cả thể chất lẫn tinh thần), tôi nhận ra một sự thật cực kỳ thú vị: Những từ khóa cốt lõi nhất để nói về thế giới nội tâm hiện nay... hóa ra chẳng phải tiếng Anh. Chúng đều là những "di sản" mang gốc rễ từ tiếng Hy Lạp cổ đại!
Đầu tiên, cày cuốc quá đà dễ làm ta rơi vào trạng thái (1) Mania (Hưng cảm / Sự cuồng nhiệt) - gốc Hy Lạp là mania (sự say mê thái quá). Cứ hễ mở mắt ra là cuồng công việc, cuồng chạy số.
Lâu dần, những áp lực vô hình tạo thành (2) Trauma (Sang chấn tâm lý) - gốc trauma có nghĩa đen là "vết thương".
Nguy hiểm ở chỗ, vết thương tâm lý để lâu không xử lý sẽ dội ngược ra thể chất, y học gọi là (3) Psychosomatic (Bệnh tâm thể) - ghép từ Psyche (Tâm trí) và Soma (Cơ thể).
Đó là lúc bạn đi khám tổng quát không ra bệnh, nhưng người cứ nhức mỏi, trào ngược dạ dày, hoặc bỗng nhiên mắc chứng (4) Amnesia (Chứng hay quên / Mất trí nhớ) - gốc amnesia, kiểu não cá vàng, vừa cầm chìa khóa trên tay đã đi tìm quanh nhà.
Đó cũng là lúc chúng ta sinh ra đủ thứ (5) Phobia (Nỗi ám ảnh / Nỗi sợ) - từ tên vị thần rắc rắc nỗi sợ Phobos. Có người sợ đám đông, có người sợ... tiếng chuông tin nhắn công việc nổ lúc nửa đêm!
Lúc này, chới với quá, chúng ta mới bắt đầu tìm đến (6) Psychology (Tâm lý học). Chữ này thực chất là một sự kết hợp tuyệt đẹp giữa hai từ gốc Hy Lạp. Một nửa của nó là Psyche – vừa mang nghĩa "Tâm hồn", vừa có nghĩa là "Cánh bướm".
Nửa còn lại chính là (7) Logos (Nghiên cứu / Học thuyết) - đại diện cho tính logic và lý trí. Ghép lại, tâm lý học chính là dùng lý trí, sự hiểu biết (Logos) để thấu hiểu và nâng niu cánh bướm mỏng manh (Psyche) bên trong mỗi người.
Để chăm sóc cho cánh bướm ấy, ta cần đến (
Therapy (Sự trị liệu / Chữa lành) - từ gốc therapeia mang nghĩa "sự chăm sóc, phục vụ".
Quá trình này đòi hỏi người nghe phải có sự (9) Empathy (Sự thấu cảm) sâu sắc - từ gốc empatheia (đặt cảm xúc của mình vào người khác).
Trong hành trình đó, có một phương pháp dạo này được nhắc đến khá nhiều là (10) Hypnosis (Thôi miên) - lấy từ tên vị thần giấc ngủ Hypnos. Trong thế giới trị liệu khoa học, thôi miên không phải là phép thuật hắc ám, mà thực chất là một trạng thái thư giãn sâu, giúp bạn gỡ bỏ hàng rào phòng vệ của ý thức để trò chuyện chân thật nhất với tiềm thức của chính mình.
Sẵn nói chuyện tiềm thức, tôi tình cờ có một anh bạn đang làm chuyên gia trị liệu thôi miên (Hypnotherapist) quốc tế. Bữa trước ngồi hàn huyên nghe anh ấy kể chuyện dùng liệu pháp này để gỡ rối tâm lý, giúp người ta vượt qua sợ hãi và tái tạo năng lượng nghe rất cuốn. Nếu ai tò mò "cánh bướm" tiềm thức của mình hoạt động ra sao, hoặc đang muốn tìm một trạm dừng để "bảo trì" lại tâm trí, có thể tham khảo góc làm việc của anh bạn tôi ở còm.
Chúc cả nhà một ngày lướt sóng deadline tốc độ cao nhưng nội tâm vẫn luôn thong dong!
